Pecho en Paralelas 


Equipo: Sí
Grupo Muscular Primario: Triceps
Grupo Muscular secundario: Pecho, Hombros


Agarre las barras paralelas y empiece el movimiento con los brazos totalmente extendidos y el cuerpo erguido. Baje su cuerpo hasta que la parte superior de sus brazos esté en paralelo con el piso, haga una breve pausa en la parte inferior, y luego lleve su cuerpo de vuelta hacia arriba hasta que sus tríceps estén completamente contraídos y  fijos.

 

1

2

 

 

Compartir el Artículo: